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Selección frutos secos

¿Sabías que la Fundación Española del Corazón recomienda tomar 50 gramos de frutos secos diarios? Está demostrado que la ingesta de frutos secos, como parte de una dieta equilibrada, disminuye el riesgo de sufrir alguna enfermedad cardiovascular, entre otras propiedades beneficiosas para la salud.

Existen muchas formas de consumir los frutos secos: puedes comerlos durante el desayuno, incluirlos en ensaladas, comerlos como snacks a lo largo de la mañana o la tarde o como acompañamiento de otros alimentos, por ejemplo, en una tabla de quesos.


Almendra Garrapiñada 1 Kg. Almendra Garrapiñada 1 Kg. La Baturrica 1Kg

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Almendra tostada sin sal 1Kg Almendra tostada sin sal 1Kg La Baturrica 1Kg

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Almendra Frita · Formato 1Kg Almendra Frita · Formato 1Kg La Baturrica 1Kg

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Almendra lamina cruda 1Kg Almendra lamina cruda 1Kg La Baturrica 1Kg

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Almendra granillo 1Kg Almendra granillo 1Kg La Baturrica 1Kg

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Almendra molida 1Kg Almendra molida 1Kg La Baturrica 1Kg

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Avellana tostada 1Kg Avellana tostada 1Kg La Baturrica 1Kg

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Piñón nacional 500 g. Piñón nacional 500 g. La Baturrica 500Gr

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Piñón Chino 1 Kg. Piñón Chino 1 Kg. La Baturrica 1Kg

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Pistachos tostados con cascara 1Kg Pistachos tostados con cascara 1Kg La Baturrica

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Pipas peladas crudas 1Kg Pipas peladas crudas 1Kg 1Kg

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Pipas peladas fritas 1Kg Pipas peladas fritas 1Kg 1Kg

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Pipas de calabaza cruda pelada 1Kg Pipas de calabaza cruda pelada 1Kg 1Kg

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Pasas sultana 1Kg Pasas sultana 1Kg 1Kg

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Coco rallado 1Kg Coco rallado 1Kg 1Kg

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Cocktail Pasarratos La Baturrica 1325 g. Cocktail Pasarratos La Baturrica 1325 g. 1325Gr

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Además, los frutos secos son uno de los aperitivos preferidos por la población española, ya no solo por su excelente sabor, sino por los beneficios que se obtienen de su consumo. Entre todas sus propiedades destaca que son alimentos sanos que aportar una gran cantidad de energía, además de ser ricos en grasas “buenas” y minerales, como el magnesio, potasio o hierro.

Tanto para recuperar energía, después de hacer deporte, como para disfrutar del ocio, en compañía o en soledad, los frutos secos son una de las mejores opciones. Por eso, los frutos secos nunca sobran en la despensa.

¿Conoces todos los beneficios de los frutos secos?

  • En cantidades moderadas el consumo de frutos secos es parte de una dieta saludable.
  • Algunos de los frutos secos más recomendados por su alto contenido de vitaminas, magnesio, proteínas, fibra, hierro y otros minerales, son las almendras, las nueces y los pistachos.
  • Las almendras son una fuente de calcio para aquellas personas con intolerancia a la lactosa, tanto crudas como tostadas.
  • Los pistachos aportan una gran cantidad de fibra. En proporción a su tamaño, son uno de los alimentos que mayor cantidad de fibra puede proporcionar al cuerpo.
  • Es un producto versátil. Se pueden comer directos de la bolsa o preparar recetas sanas y variadas: pollo con almendras, crema de pistachos, espinacas con pasas y piñones…

En nuestra selección de productos de máxima calidad, puedes encontrar los mejores frutos secos, especialmente elegidos por su intenso sabor. Somos conscientes de que, en el día a día, siempre apetece tener un alimento sano y sabroso para picotear. ¡No te quedes sin tus frutos secos favoritos!

En Llena tu despensa sabemos que es más saludable comer los frutos secos crudos y sin sal, por eso en nuestro catálogo puedes comprar láminas de almendras crudas, nueces de macadamia, pipas peladas, pipas de calabaza, avellanas y piñones. Sin embargo, también encontrarás frutos secos tostados, molidos, garrapiñados y fritos. ¡Echa un vistazo e incluye los frutos secos en tu alimentación diaria de la forma que más te guste!